Что делать, чтобы если не избежать совсем, то хотя бы минимизировать вред, получаемый некурящими от вторичного табачного дыма?

Если вы курильщик:

 - Самый замечательный вариант, бросить курить. К сожалению, для многих это вообще не вариант, значит, идём дальше.

 - Как можно меньше курите в собственной квартире. Только не курите в подъезде, это непорядочно по отношению к соседям, к тому же наказывается штрафом от 500 до 1000 рублей. (Кодекс РФ об административных правонарушениях, гл.6, ст.6.4. Нарушение санитарно-эпидемиологических требований к эксплуатации жилых и общественных помещений, зданий, сооружений и транспорта.) В тёплое время года можно курить на балконе или лоджии, если они есть. Только закрывайте форточки, иначе дым всё равно может попасть в квартиру. И, кстати, не исключено, что он будет попадать в квартиры соседей.

 - В квартире используйте для курения места с хорошей вентиляцией, например туалет. Можно использовать воздухоочиститель над плитой, или курить в газовую колонку. Да, это может быть неудобно, но это неудобство – мелочь, по сравнению со здоровьем близких.

 - Не курите там, где это запрещено. Вообще, прежде чем закурить, где бы то ни было, убедитесь в том, что вы никому не нанесёте вреда. Не спорьте, если вас просят перестать курить, даже если вы уверены, что никому не мешаете. Запах табачного дыма некурящий человек может ощутить на расстоянии 50 метров и более.

 - Помните, люди не должны рисковать своим здоровьем только потому, что вы в своё время пристрастились к табачной наркомании, и особенно это справедливо в отношении детей, не важно ваши они или нет.

Если вы некурящий:

 - Последовательно устраняйте из своей жизни все моменты, когда вам приходится становиться пассивным курильщиком. Всё достаточно серьёзно, речь идёт о вашем здоровье.

 - Если курит член семьи, договоритесь о соблюдении определённых «правил курения». Не создавайте конфликт, но будьте настойчивы в этом вопросе, лучше уступите в чём-то другом. Например, носки разбросанные, где попало, на здоровье не влияют.

 - Если кто-то из соседей курит в подъезде, попросите его это не делать. В спокойном тоне, но достаточно настойчиво. Если есть необходимость, проинформируйте его о том, что это запрещено и наказывается штрафом. Изначально настройтесь на то, чтобы договорится мирно.

 - Вообще, не стесняйтесь попросить курильщика перестать курить, если вам поневоле приходится дышать табачным дымом. В основном они относятся к этому с пониманием. Только делайте это корректно.

 Иногда встречаются люди, которые сами не курят, но любят когда курят при них, им нравится запах табачного дыма. По сути, это ничто иное, как своеобразная форма никотиновой зависимости. Понятно, что даже такой, добровольный вид пассивного курения, всё равно негативно влияет на здоровье. Табачный дым ядовит для человеческого организма, и лучше держаться от него подальше.