Не стоит подвергать свою волю перегрузкам на первых парах. Поэтому постарайтесь
избегать тех ситуаций, которые подталкивают Вас опять взяться за старое.
Например, если имеется пристрастие к поздним ужинам, займите свой вечер
чем-нибудь настолько интересным, чтобы даже и не вспомнить о холодильнике в
22-00.
Сюда же «МирСоветов» рекомендует включить еще одну тактику – держаться подальше
от людей, страдающими вредными привычками, от которых Вы хотите избавиться.
Объясняется это тем, что человеку с детства свойственно подражание. Поэтому он
невольно усваивает черты поведения у своего окружения. Чрезвычайно сложно
отказаться от спиртного в веселой компании выпивающих друзей.
Если же Вы страдаете такой привычкой, как постоянные опоздания, то, возможно,
дело в отсутствии самоорганизации. Здесь Вам поможет расписание Ваших дел, в
котором четко прописано не только время встречи, но и время выхода.